Ich will endlich Nein sagen können, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

Anliegen dahinter

Grenzen ohne Schuld setzen

Formulierungsangebot für die Sitzung

Ich lade Sie ein, Ihr schlechtes Gewissen beim Neinsagen als Stimme einer Seite zu hören, die Zugehörigkeit durch Verlässlichkeit sichern will. Lassen Sie uns diese Treue würdigen und erkunden, wie diese Seite Zugehörigkeit behalten kann, auch wenn sie eine Grenze zieht.

Warum das wirkt

Die Erfahrung, dass ein Nein die Zugehörigkeit nicht kostet, bahnt selbstfürsorgliches Grenzverhalten und entlastet das Stresssystem.