Ich will nicht mehr dieses Herzrasen bekommen, wenn keine Gefahr da ist.

Anliegen dahinter

Körper als sicher erleben

Formulierungsangebot für die Sitzung

Ich lade Sie ein, das Herzrasen als Einsatzbereitschaft einer Seite zu verstehen, die Sie blitzschnell schützen will. Lassen Sie uns anerkennen, wie leistungsfähig dieser Schutz ist, und gemeinsam erkunden, woran diese Seite erkennen kann, dass ihre volle Kraft gerade nicht gebraucht wird.

Warum das wirkt

Wird die körperliche Aktivierung als ungefährlich neu bewertet, entkoppelt sich die Bahnung zwischen Körperempfindung und Bedrohungsalarm.