Ich will, dass diese Panikattacken endlich aufhören.

Anliegen dahinter

Sich sicher fühlen

Formulierungsangebot für die Sitzung

Lassen Sie uns würdigen, dass die Panik eine Seite von Ihnen ist, die im Zweifel lieber zu früh als zu spät Alarm schlägt, um Sie zu schützen. Wir erkunden gemeinsam, wie diese wachsame Seite ihr Anliegen, Ihre Sicherheit, so wahrnehmen kann, dass sie den Alarm nur noch bei echter Gefahr auslöst.

Warum das wirkt

Wiederholte Erfahrungen von Sicherheit im gefürchteten Moment bahnen ein neues Bewertungsmuster, das die Alarmschwelle der Amygdala anhebt.