Ich will nicht mehr todmüde sein und trotzdem nicht schlafen können.

Anliegen dahinter

Müdigkeit in Schlaf überführen

Formulierungsangebot für die Sitzung

Lassen Sie uns entdecken, welche Seite von Ihnen trotz Müdigkeit wachhält – häufig eine, die erst dann ruhen mag, wenn sie den Tag als abgeschlossen empfindet. Wir suchen gemeinsam, woran diese Seite erkennen kann, dass sie loslassen darf, sodass Müdigkeit in Schlaf übergehen kann.

Warum das wirkt

Ein klares Abschlusssignal senkt die kortikale Wachaktivierung und erlaubt dem Müdigkeitsdruck, sich in Schlaf umzusetzen.