Grübeln / Rumination

Ich will nicht mehr ständig über die Vergangenheit nachdenken.

Anliegen dahinter

Frieden mit dem Gewesenen

Formulierungsangebot für die Sitzung

Lassen Sie uns würdigen, dass das Nachdenken über Vergangenes einer Seite gehört, die verstehen und daraus lernen möchte. Wir erkunden gemeinsam, wie diese Seite ihr Anliegen, Verstehen, würdigt und dann den Blick von dem lösen kann, was sich nicht mehr ändern lässt.

Warum das wirkt

Wird der Aufmerksamkeitsfokus von Vergangenem auf Gestaltbares gelenkt, werden lösungsorientierte statt grüblerischer Netzwerke gebahnt.

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