Grübeln / Rumination

Ich will nicht mehr jeden Fehler stundenlang durchkauen.

Anliegen dahinter

Fehler verzeihen können

Formulierungsangebot für die Sitzung

Ich lade Sie ein, das Durchkauen von Fehlern als Arbeit einer Seite zu sehen, die es beim nächsten Mal besser machen möchte. Lassen Sie uns diesen hohen Anspruch würdigen und erkunden, wie diese Seite aus einem Fehler das Wesentliche zieht und ihn dann ruhen lassen kann.

Warum das wirkt

Kurzes, gezieltes Lernen festigt die Konsequenz; endloses Wiederkäuen bahnt dagegen nur die negative Selbstbewertung.

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