Ich will nicht mehr ständig Angst vor der nächsten Attacke haben.

Anliegen dahinter

Ohne Angst vor Angst leben

Formulierungsangebot für die Sitzung

Ich lade Sie ein, die Angst vor der nächsten Attacke als Frühwarnsystem einer Seite zu sehen, die Sie nie wieder überrascht wissen möchte. Lassen Sie uns würdigen, wie vorausschauend sie ist, und erkunden, wie diese Seite Sicherheit gewinnt, ohne ständig nach der Gefahr Ausschau halten zu müssen.

Warum das wirkt

Sinkt der ängstliche Aufmerksamkeitsfokus auf körperliche Signale, entzieht das der Erwartungsangst ihre selbstverstärkende Grundlage.