Ich will nicht mehr das Gefühl haben, keine Luft zu bekommen.

Anliegen dahinter

Frei und ruhig atmen

Formulierungsangebot für die Sitzung

Lassen Sie uns anerkennen, dass das Ringen nach Luft von einer Seite kommt, die im Ernstfall sofort mehr Sauerstoff bereitstellen will. Wir würdigen diese fürsorgliche Bereitschaft und erkunden gemeinsam, wie diese Seite erkennen kann, dass Ihr Atem trägt und sie sich zurücklehnen darf.

Warum das wirkt

Ein bewusst verlangsamter Atem aktiviert den Parasympathikus und bahnt körperlich die Erfahrung, dass ausreichend Luft vorhanden ist.